白癜风吃什么补充黑色素

 　　白癜风吃什么补充黑色素?我们都知道，众所周知，白癜风是一种由于皮肤色素代谢紊乱而引起的皮肤脱色的疾病，因此如何增加皮肤黑色素是许多白癜风患者最关注的问题。合肥华夏白癜风医院提醒大家，合理健康的饮食习惯可以促进白癜风的治疗。那么，白癜风患者可以吃些什么来补充黑色素呢？

　　1、增加富含酪氨酸酶食物的摄入：黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。酪氨酸主要来源于食物，酷氨酸酶则需要有铜、锌等微量元素参与，其活性才能增强，故应食用富含酪氨酸和铜、锌丰富的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、豆类和新鲜蔬菜等。

　　2、多吃含铜丰富的食物：如豆类、全麦、草菇、花生、蜂蜜、动物内脏、贝类等食物。铜是酪氨酸酶的辅酶，在皮肤色素的形成中起着重要作用，适量地补铜可以抑制白斑的扩散。

　　3、多吃含黑色素较多的食物：如黑豆、黑芝麻、黑米、黑枣、黑木耳、海带、紫菜等。这些食物能够帮助黑色素的合成，减少发病的影响。

　　4、减少富含谷胱甘肽食物的摄入：近年来科学家发现，饮食中缺少谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风患者应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。

　　5、少吃含维生素C丰富的食物：因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。黑色素代谢试验证明，加入维生素C可以中断黑色素的生成。所以体内维生素C含量增高，不利于黑色素形成，也就不利于白癜风患者恢复。因此，应避免服用维生素C，少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、西红柿、柑橘、柚子、柠檬、山楂、鲜枣等食物。

　　白癜风吃什么补充黑色素?合肥华夏白癜风医院提醒白癜风患者一定要注意饮食禁忌，切勿暴饮暴食。合理的日常饮食习惯在治疗白癜风中起良好的辅助作用。另外，建议患者及时去白癜风专业医院确诊，以免延误病情。