红肉确实不能开着吃，但也不是什么可怕的野兽。只要控制适量摄入，成年人每天红肉或加工肉的摄入量控制在1-2/2左右，属于正常饮食，不太可能产生不良作用。

      可能会出现一些并发症。没有及时有效的治疗，个体自身的免疫和内分泌系统受到影响，大大增加了患糖尿病、恶性贫血、类风湿性关节炎、恶性肿瘤、支气管哮喘等疾病的可能性增加。